Alunos de Educação Física vivenciam prática de Yoga para compreender corpo, mente e movimento

Os alunos do 3º período do curso de Educação Física participaram de uma experiência prática enriquecedora no Estúdio da professora Wanessa Silva, onde vivenciaram uma aula de Yoga dentro da disciplina de Comportamento Motor, ministrada pelo professor do Grupo Unis, Luis Gustavo Rabello.

A atividade proporcionou aos acadêmicos a oportunidade de compreender, na prática, conceitos fundamentais estudados em sala de aula, como consciência corporal, controle respiratório, equilíbrio, coordenação motora e qualidade do movimento. Durante a vivência, os estudantes puderam perceber como o domínio do corpo e da respiração influencia diretamente o desempenho motor, a concentração e o bem-estar.

Mais do que a execução de posturas, a prática do Yoga ampliou a percepção dos futuros profissionais sobre a integração entre corpo e mente, reforçando a importância de abordagens que considerem o indivíduo de forma completa. A experiência também destacou o papel do movimento consciente no desenvolvimento físico, emocional e funcional, contribuindo para uma formação acadêmica mais humanizada e conectada às diferentes possibilidades de atuação da Educação Física.

A iniciativa reforça a proposta do curso de unir teoria e prática, proporcionando experiências que aproximam os alunos da realidade profissional e ampliam sua visão sobre saúde, movimento e qualidade de vida.