Aluno de Nutrição ministra palestra sobre dietas restritivas durante a SIPAT do Café Três Corações

O aluno Gabriel Nunes Sousa do sétimo período do curso de Nutrição do Centro Universitário do Sul de Minas, realizou no dia 06 de maio uma palestra durante a Semana Interna de Prevenção de Acidentes no Trabalho (SIPAT) da empresa Café Três Corações.

O aluno esclareceu aos presentes sobre os malefícios de uma dieta restritiva. É considerada dieta restritiva, as práticas que excluem qualquer grupo nutricional (energético, construtor e regulador) ou que tenha uma redução significativa de calorias.

Gabriel falou também sobre os malefícios da dieta Low Carb, e elucidou os efeitos das dietas restritivas, discutindo a relação com os alimentos, e mencionado a importância de escutar e respeitar os sinais internos da fome e saciedade.

“Com dietas restritivas, é possível emagrecer em um curto período de tempo, mas com esse método, muita coisa pode ser afetada no nosso organismo. O emagrecimento pode ocorrer, mas a qualidade de vida é afetada pois a pessoa não emagrece de uma forma saudável, até porque o organismo se vê forçado em trabalhar de uma forma que ele não está acostumado”, concluiu Gabriel.